Hidup Bahagia

  • March 16, 2021

7 Tips Untuk Hidup Bahagia :

Bobby McFerrin memiliki single lama yang populer “Don’t Worry, Be Happy”. Lagu tersebut memiliki bagian chorus yang sangat melengkung dan cara untuk menyampaikan ide tentang bagaimana menemukan kebahagiaan.

Hidup bahagia, ceria dan optimis, dan baik untuk kesehatan Anda. Tapi kebahagiaan melindungi Anda dari tekanan hidup. Diketahui bahwa stres dikaitkan dengan penyebab utama kematian seperti penyakit jantung, kanker dan stroke.

30 Kata-Kata Motivasi Pengusaha Sukses, Bikin Semangat Para Pemula - Ragam  Bola.com

Kebahagiaan memang ada pada setiap orang, meningkatkan nilai target kebahagiaan adalah salah satu cara untuk membuat hidup lebih menyenangkan. Kutipan yang diatribusikan kepada Jean-Baptiste Alphonse Carr (1908-1990) adalah: “Semakin banyak hal berubah, semakin mereka tetap sama.”

Betapa benarnya itu. Dalam hidup, kita memiliki kekuatan untuk membuat perubahan, tetapi hanya jika kita mau. Jika kita kebetulan menemukan diri kita dalam situasi yang sulit, kita selalu dapat menemukan kenyamanan dan tahu bahwa ini juga akan berhasil.

Tip-tip berikut memberikan tip-tip praktis untuk membantu Anda menemukan kebahagiaan:

  1. Jaga dirimu.

Prioritas # 1 adalah menjaga diri sendiri. Jauh lebih mudah untuk menyelesaikan sesuatu dan bertanggung jawab jika Anda makan dengan baik, berolahraga, dan banyak istirahat. Luangkan waktu setiap hari untuk mengisi pikiran Anda dengan setidaknya informasi positif yang positif.

  1. Nyatakan apresiasi setiap hari.

Tekanan dan masalah hidup sepertinya tidak terlalu buruk ketika Anda mengingatkan diri Anda setiap hari tentang hal-hal yang berhasil dalam hidup Anda – sekarang. Saat Anda bangun, luangkan waktu sebentar untuk berterima kasih dan menghargai semua hal baik dalam hidup Anda. Itu saja akan sangat membantu untuk awal yang baik untuk akhir pekan Anda.

  1. Cari bukti alih-alih membuat asumsi.

Jika Anda khawatir teman atau anggota keluarga Anda sedang dalam mood yang buruk karena apa yang telah Anda lakukan, bicaralah dan tanyakan kepada mereka. Jangan buang waktu dan energi yang berharga jika Anda telah melakukan sesuatu untuk menilai mereka, jika Anda tidak memiliki bukti kuat, atau jika Anda tidak khawatir.

  1. Hapus kata-kata mutlak dari kosakata Anda.

Pernahkah Anda berkata kepada pasangan atau pasangan Anda: “Kamu selalu terlambat!” Bagaimana jika mengeluh kepada seorang teman, “Kamu TIDAK PERNAH menelepon saya!” Ketika Anda terbiasa berpikir dan berkata “selalu” dan “tidak pernah” dalam penjualan, hal itu membuat situasi menjadi lebih buruk daripada yang sebenarnya. Ini membuat otak Anda percaya bahwa beberapa orang tidak mampu melahirkan.

  1. Jauhi pikiran negatif.

Pikiran negatif tidak memiliki kendali atau kekuasaan atas Anda kecuali Anda menilai mereka. Saat Anda mulai berpikir negatif, segera matikan. Menyadari pikiran negatif adalah langkah pertama untuk mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda.

  1. Tingkatkan keterlibatan sosial Anda.

Dengan meningkatkan aktivitas sosial, Anda mengurangi kesepian. Luangkan waktu untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang sehat dan bahagia, dan pada akhirnya, energi positif mereka akan berdampak positif bagi Anda!

  1. Membantu orang lain atau menjadi sukarelawan dalam organisasi.

Hampir semua orang merasa sehat setelah dibantu. Anda dapat menyumbangkan waktu, uang, atau sumber daya Anda. Salah satu rahasia realisasi diri yang sebenarnya adalah semakin banyak energi positif yang Anda berikan kepada dunia, semakin banyak Anda mendapatkan kembali.